Sucht Erholung - lassen Sie sich nicht Trauer über den Verlust von Alkohol entgleisen Ihren Übergang in den Recovery

Eines der gemeinsamen Erfahrungen der frühesten Bemühungen verlassen trinken und immer nüchtern, ist die Trauer über den Verlust der chemischen. Für viele Menschen mit einem Alkohol oder anderen Drogen Problem, die chemische, (ob es Alkohol oder Oxycodon) hat sich die Süchtigen bester Freund und ständiger Begleiter. Wenn diese beste Freundin aufgegeben wird, die alkoholische / addict Erfahrungen Trauer.

Die chemische spielt alle Arten von Rollen in der alkoholischen Leben und diese Rollen sind notwendig und sinnvoll. Die Chemikalie, die diese Rollen fast ausschließlich besetzen kommt, dreht sich irgendwann auf Sie und bringt sich um seine eigene eskalierenden Menge der natürlichen negativen Folgen. Da die chemische solchen lebenswichtigen Funktionen im Leben eines Alkoholikers / Süchtigen im Laufe der Zeit gespielt hat, wird die alkoholische / Süchtigen stark in die Aufrechterhaltung der Beziehungen mit der chemischen investiert. Die alkoholische will nicht seine / ihre beste Freundin. Da die negativen Folgen des Trinkens oder mit anderen Medikamenten häufen sich, emotionalen Komfort weiter zu trinken zu halten erfordert eine gewisse psychologische Beinarbeit, sonst wie Abwehrmechanismen bekannt.

Es gibt eine Reihe von Abwehrmechanismen, dass Alkoholiker und Drogenabhängige in der frühen Wiederherstellung bereitstellen. "Denial" ist derjenige, der die meisten Menschen bewusst sind. "Denial" scheint sich verallgemeinert alle Abwehrmechanismen in der Sucht zu beschreiben. Beispiele für Denial wäre "Ich bin kein Alkoholiker", "Ich nehme nur verschreibungspflichtige Medikamente, damit ich nicht süchtig bin", "Ich bin kein Alkoholiker, weil ich trinke nur Bier / Wein." Rationalisierung ist zu kommen mit vernünftigen, rationalen Erklärungen dafür, warum Sie trinken, wie "Ich trinke, weil ich soziale Angst haben und es hilft mir, mehr aufgeschlossen", "Ich trinke, weil ich einsam bin und ich weiß nicht so viel, wenn dagegen Ich trinke. " Minimierung zu spielen und den Betrag, Frequenz oder Folgen des Trinkens / Verwendung, wie z. B. "Ich habe nur am Wochenende trinken", "Ich weiß nicht, wie Larry trinken. Wenn ich jemals zu tun, ich werde aufhören", "Ich hatte noch nie ein DUI. " Dies sind nur ein paar der Abwehrmechanismen. Im Wesentlichen erlauben Abwehrmechanismen Sie weiterhin zu trinken / in das Gesicht der negativen Folgen Nutzung durch psychologisch so dass es in Ordnung, dies zu tun. Defenses auch mit jagt eine Illusion von Kontrolle zu unterstützen. Die Person, die am Anfang der Erholung, vielleicht noch verbringe eine Menge Energie mit der Entscheidung, ob zu trinken oder nicht zu trinken, und bei der Beurteilung der Wahl, stärkt das Argument für Trinkwasser mit weiter rationalisieren und jagen die Illusion von Kontrolle.

Die meisten Menschen ganz am Anfang der Erholung, viel Ambivalenz ans Aufhören. Auf der einen Seite, sie fangen an, Probleme mit der Trink-und auf der anderen Seite verursacht sehen sie weiterhin Vorteile aus fortgeführten zu trinken nur ohne die Probleme zu erkennen. Sie hoffen, dass sie Dinge in die Luft aus der Proportion und dass sie wirklich noch die Kontrolle über ihr Trinkwasser, wenn sie nur machen bessere Regeln, Strategien oder Zechkumpanen.

Der Verlust der Kontrolle definiert Sucht. Die Leute denken oft, dass Sie den Verlust der Kontrolle jedes Mal, dass Sie auf "Verlust der Kontrolle" zu erleben trinken. Nach diesem Maßstab würde erfolgreich mit zwei Drinks in der Happy Hour nach der Entscheidung zu tun, bestätigen, dass ein nicht alkoholisches. Dies ist nicht der Fall. Alkoholiker haben kann wie Trinkwasser Episoden, die anscheinend nicht außer Kontrolle geraten sein, sich selbst oder für andere. Wenn Sie nicht mit vorhersagen kann eine Zuverlässigkeit-nach dem ersten Drink, wie viele Getränke dort sein wird oder was passieren wird, ist Ihr Trinkwasser außer Kontrolle geraten.

Um die Kontrolle über Ihre trinken / mit zu gewinnen, müssen Sie stoppen Trink-und / oder mit anderen Medikamenten. Angesichts dieser Realität wie eine Bestrafung fühlen und es in der Regel fühlt sich wie ein schrecklicher Verlust. Trauer über den Verlust ist sehr häufig in der frühen Wiederherstellung. Viele Menschen fühlen sich auch in dieser Zeit depressiv. Während viele der Drogen (Alkohol enthalten), tatsächlich dazu führen, Depressionen, häufiges Symptom der Entgiftung, (a neurochemischen Prozess) beinhalten Symptome der Depression. Für viele Menschen wird die Depression abklingen selbst innerhalb einer relativ kurzen Zeitspanne. Für andere kann ein Antidepressivum sinnvoll sein. Ebenso können Angst, eine weitere gemeinsame baldige Erholung Symptom, auch ihr weggehen selbst oder durch ein Antidepressivum, insbesondere eines der SSRIs verbessert werden.

Depression und Angst sind zwei der häufigsten Erkrankungen, dass Alkohol und anderen Drogen verwendet werden, um behandeln. Depression und Angst, sind in der Regel therapeutische Targets, wo neue Wohn-Fähigkeiten als gesunde Ersatz für das alte chemische Lösung gelernt werden. Neue Fähigkeiten und gesunde Alternativen dienen als Recovery-Ersatz für die chemische und die Befreiung von den Symptomen. Einige dieser gesunden Ersatz könnten gehören: Geselligkeit, Bewegung, Ernährung / Ernährung, 12 Schritt Treffen, Verbesserung Selbstwertgefühl und Selbstwirksamkeit, ersetzen Sorge mit effektiven Problemlösung, etc. All diese neuen lebenspraktischen Fertigkeiten durch die Arbeit ein Programm der erworbenen Erholung, identifizieren Problembereiche, die Sanierung und die Einstellung zu müssen gezielt neue Qualifikationen zu erwerben.

Viele Menschen sind motiviert, Erholung suchen, wenn die Schmerzen weiter zu trinken (und ihre Folgen) ist etwas größer als die Angst vor dem Aufhören. Es ist wirklich ein Leben nach dem Sucht-und die Trauer geht weg. Während viele Alkoholiker verlassen Ansatz Trinkwasser mit Angst, Trauer und Groll, ist es nicht allzu lange, bevor diese Gefühle mit Dankbarkeit für die Wiederherstellung, die Wiederherstellung der Beziehungen und eine Rückkehr zur physischen, emotionalen / psychologischen, finanziellen und spirituellen Gesundheit ersetzt werden.